Reden - die ewige Herausforderung introvertierter Menschen

Mein größtes Manko als Intro war in meinen Augen tatsächlich immer die Tatsache, dass mir bei einem Gespräch oder einer Diskussion einfach die Worte fehlten. Andere Leute konnten sich immer so mühelos unterhalten und bei mir kam einfach nichts.

Anschließend, wenn dann alles vorbei war oder das Gespräch schon beim übernächsten Thema angekommen war,  fielen mir immer die tollsten Sprüche und die besten Argumente ein. Das hat mich früher wahnsinnig geärgert.

Na ja, heute auch noch … hin und wieder … aber jetzt weiß ich ja, woran es liegt J

Das Schlimme war, ich wusste ja, dass ich reden kann. Es gab schließlich genug Situationen, in denen ich einfach drauflosgequasselt habe, wie ein Wasserfall.

Die Herausforderung war also, die Situationen zu analysieren. Wann funktioniert das mit dem Sprechen und wann nicht?

Da hört man beispielsweise Aussagen wie:

„Die ist nie im Leben introvertiert, die kann ja vor Hunderten von Leuten sprechen.“

oder

„Wenn du dich mit dem über Fußball unterhältst, hört der gar nicht mehr auf zu reden. Also ist der doch nicht introvertiert."

Das sagt doch aus, dass die meisten Leute der Meinung sind, Introvertierte wollen (oder können) überhaupt nicht reden. 

Aber das stimmt nicht! Wir können reden. Und es kommt sogar vor, dass wir es gerne tun ;)

Wir brauchen dazu nur einen Grund. Wir reden also nicht einfach nur, um zu reden.

Wenn wir ein Thema gefunden haben, das uns interessiert und/oder von dem wir Ahnung haben, kann es durchaus passieren, dass wir uns stundenlang darüber unterhalten können.

Es muss also ein passendes Thema sein. Ein Thema, bei dem ich früher schon in die Tiefe gegangen bin oder bei dem ich eben gerne im Laufe des Gesprächs in die Tiefe gehen würde.

Es müssen aber auch noch andere Rahmenbedingungen passen:

Wenn ich beispielsweise merke, dass mein Gegenüber kein Interesse an dem hat, was ich zu sagen habe, dann blockiere ich.

Wenn ich merke, dass er nur darauf wartet, selber wieder zu Wort zu kommen (wenn er denn überhaupt wartet, viele quasseln ja bekanntlich direkt dazwischen), habe ich keine Lust mehr zum Reden. 

Mittlerweile nehme ich mir aber auch immer öfter das Recht heraus, diese Art von "Unterhaltung" zu beenden. Früher waren solche Gespräche bei mir eine Einbahnstraße: Ich habe höflich zugehört, der andere hat rücksichtslos weitergequatscht. Heute ist mir meine Zeit zu Schade dafür. Das funktioniert natürlich nicht immer, aber ich versuche, mich von solchen Menschen möglichst fernzuhalten. 

Je enger das Vertrauensverhältnis zu meinem Gesprächspartner ist, desto besser klappt das auch mit dem Reden. Selbst dann, wenn das Gespräch mal nicht unbedingt (sofort) in die Tiefe geht. Das mag wohl auch mit daran liegen, weil bei Freunden oder sehr guten Bekannten einfach kein Druck da ist, unbedingt reden zu müssen.

Kompliziert wird es bei fremden bzw. wenig bekannten Gesprächspartnern.

Ja, ja, der Small Talk. Es gibt wohl kaum einen Bericht oder Ratgeber über/für introvertierte Leute, in dem nicht explizit darauf hingewiesen wird, wie schwer es Intros fällt, sich am Small Talk zu beteiligen. Aber warum ist das überhaupt so? Und vor allem, wie kann man das ändern?

Ein Small Talk ist ein Gespräch, bei dem sich die beiden Gesprächspartner erst einmal „beschnüffeln“. Nicht mehr, aber auch nicht weniger. Keiner erwartet dabei von seinem Gegenüber besonders weitgreifende rhetorische Fähigkeiten oder ein weltumfassendes Allgemeinwissen.

Allerdings auch keine ausschweifenden Monologe ( soviel zu dem Satz "Die kennt allerdings auch nicht jeder Extravertierte" ). Es geht einfach nur um eine seichte Plauderei zur ersten Kontaktaufnahme.

Und da fängt es schon an:

Introvertierte haben bei solchen Gesprächen gleich ein doppeltes Problem. Zum einen fällt ihnen auf die Schnelle nichts ein, was sie sagen könnten, und dann entsteht daraus auch noch ein großer Druck, doch etwas sagen zu müssen. Das endet dann meist in einem Desaster … zumindest im Kopf. 

Im Grunde genommen ist das Gehirn eines introvertierten Menschen überhaupt nicht für den Small Talk geeignet. Während der Extravertierte die Informationen, die er braucht, schnell (manchmal auch zu schnell ;)) und schon während des Sprechens aus seinem Kopf holt, braucht der Introvertierte eine gefühlte Ewigkeit, um alles aus dem Nirwana seiner Gehirnwindungen zu kramen. 

Aber nichtsdestotrotz kommt der Mensch heutzutage nicht um diese Art der Unterhaltung herum, wenn er sich nicht gerade völlig aus dem gesellschaftlichen Leben zurückziehen will.

Deswegen habe ich hier einige Tipps zusammengestellt, die mir und auch anderen Intros, die ich kenne, weitergeholfen haben. 

Es spricht überhaupt nichts dagegen, sich ein paar Sätze zu notieren. Seien es Einstiegssätze und Zwischenfragen für den Small Talk oder Antworten auf gängige Fragen ( Was machen Sie beruflich? Was interessiert Sie in Ihrer Freizeit? Schönes Wetter, nicht? ).

Natürlich nicht zum direkten Ablesen, aber man kann ja zwischendurch immer mal wieder heimlich auf den Zettel sehen. Selbst dann, wenn du nachher etwas ganz anderes sagst, hast du doch mit deinen Notizen eine gewisse Sicherheit im Rücken.

Außerdem prägen sich die Sätze schon beim Aufschreiben besser ein. 

Schreiben ist meines Erachtens sowieso eine gute Übung, um sich einen größeren Wortschatz anzueignen.

Beim Sprechen fehlen einem häufig die Worte. Es ist aber ja nicht so, dass man die Wörter nicht kennt, sie sind nur in diesem Moment einfach nicht griffbereit.

Durch regelmäßiges Schreiben, bleiben immer mehr Wörter praktisch im Gebrauchsbereich. Also ich habe jedenfalls das Gefühl, dass es bei mir so ist.

Das geht mit ein paar ganz einfachen Tricks:

• nimm beim Sprechen eine aufrechte Körperhaltung an.
• rede laut und deutlich.
• schau deinem Gegenüber in die Augen (ohne zu starren).

Außerdem gibt es da noch etwas, dass man sich ganz leicht aneignen kann und für das wir uns noch nicht einmal sehr weit aus unserer Komfortzone herausbewegen müssen:

Wenn du nichts erzählen möchtest, dann stell Fragen.

Das hat gleich zwei Vorteile:

>>> In der Zeit, in der dein Gesprächspartner antwortet, brauchst du nicht zu reden.

>>> Du bekundest ein gewisses Interesse an deinem Gegenüber.

Außerdem ergibt sich daraus vielleicht wieder ein weiteres Thema.

Die Fragen sollten natürlich nicht zu persönlich sein. Interesse bekunden, keine Neugierde.

Wenn dich jemand nach deiner Meinung fragt, dann steh dazu, dass du erst eine Anlaufzeit brauchst, bevor die Antwort kommt. Sage ruhig klipp und klar: „Im Moment kann ich dazu nichts sagen, aber ich werde mir Gedanken machen“.

Wenn dich an so eine Reaktion gewöhnt hast, fällt auch der Druck weg, sofort antworten zu müssen.

Es ist Blödsinn zu glauben, dein Gegenüber erwartet immer, wie aus der Pistole geschossen, eine Antwort. 

Im Gegenteil. Wenn deine Gesprächspartner erst einmal merken, dass du zu besonnenen und überlegten Antworten neigst, wirst du mit der Zeit auch als souveräner und fachmännischer Gesprächspartner wahrgenommen. 

Und wenn du etwas nicht weißt oder keine Ahnung von einem Thema hast, ist das ok. Dann steh auch dazu und sag, dass das nicht dein Thema ist. Das ist meines Erachtens tausendmal besser, als einfach irgendetwas zu sagen (machen sowieso genug Leute).

Lass dich nur nicht von der Dominanz deines Gegenübers beeindrucken. Auch übermäßiges Geplapper kann ein Zeichen von Unsicherheit sein.

Ich hoffe, dieser Beitrag konnte dich ein wenig inspirieren und/oder dir weiterhelfen. Wenn du ihn mit jemanden teilen möchtest, würde ich mich sehr freuen. 

Toll wäre auch, deine Meinung zum Thema zu erfahren.

Schriftlich ... als Kommentar ... dabei musst du überhaupt nicht reden ... ;)