Entspannt leben bedeutet mehr, als hin und wieder auszuruhen ...

... entspannt leben bedeutet, das Leben direkt entspannter anzugehen. Öfter den Augenblick wahrzunehmen, mehr Gelassenheit an den Tag zu legen und vor allen Dingen auch, ein authentisches und selbstbestimmtes Leben zu führen. Ein fremdbestimmtes Leben lässt ein entspanntes Leben nämlich gar nicht erst zu.

Das Ergebnis ist eine tiefere Beziehung zu sich selbst und zur eigenen Intuition. Ich bin fest davon überzeugt, dass die Antworten auf all unsere Fragen tief in uns drin zu finden sind. Ein entspanntes Leben hilft dabei, (wieder) einen Zugang zu diesen Antworten zu bekommen.

 Das bin ich. Monika.

Autorin, Bloggerin und Stadtstreunerin. Unterwegs in Köln, immer auf der Suche nach neuen Eindrücken, spannenden Geschichten und interessanten Informationen, die ich mit meinen Lesern teilen kann.

Mein Ziel ist es achtsam und mit offenen Sinnen durch die Welt und durch mein Leben zu gehen … und dabei möchte ich dich gerne mitnehmen >>> mehr über mich




Neu im Blog:

Neigen introvertierte Menschen tatsächlich eher zu Depressionen?

 

Auf diese Aussage bin ich nun schon öfter gestoßen: Introvertierte Menschen sind anfälliger für Depressionen. Ganz ehrlich? Soooo abwegig finde ich das gar nicht. Mag sein, dass mich jetzt viele Introvertierte am liebsten steinigen würden, aber ich könnte mir schon vorstellen, dass unter den Intros die Zahl der an Depressionen erkrankten Menschen erhöht ist.

 

Versteht mich bitte nicht falsch: Natürlich ist Introversion keine Krankheit.

Es hat etwas damit zu tun, dass Introvertierte oft das Gefühl haben, sie seien „anders“ und auch permanent meinen, sich anpassen zu müssen.

Vor allem natürlich dann, wenn sie sich noch nicht mit (ihrer) Introversion auseinandergesetzt haben.

 

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Buchvorstellung: "Die Stärken der Stillen" von Jennifer B. Kahnweiler

 

Als ich gelesen habe, dass Jennifer B. Kahnweiler, die Autorin des Buches „Die Stärken der Stillen“ zu den extravertierten Personen gehört, war ich erst einmal etwas skeptisch. Ich kann mir eben nicht vorstellen, dass jemand, der extravertiert ist, einem introvertierten Menschen Tipps geben kann. Dementsprechend bin ich dann auch mit wenig Erwartungen an dieses Buch gegangen.

 

Mit der Zeit haben sich meine Zweifel allerdings gelegt. Die Autorin verfolgt in ihrem Buch nämlich einen ganz anderen Ansatz: Sie lässt die Introvertierten selber zu Wort kommen und geht damit einen Weg, der mich überzeugt hat.

 

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7 Dinge, die sich verändern, wenn du mehr Kreativität in dein Leben lässt

 

Natürlich könntest du einfach sagen:

„Entweder bin ich kreativ oder ich bin es nicht. Bin ich es nicht, geht die Welt davon auch nicht unter. Schließlich hatte ich eh nie vor, als Künstler von der Hand in den Mund zu leben“.

 

Könntest du ...

 

Aber dann verpasst du etwas ... etwas, wofür es sich zu leben lohnt. Wenn du beginnst, dich für die Kreativität zu öffnen, wirst du auch beginnen, dein Leben selbst zu gestalten und dann wird es sich verändern ... vielleicht langsam ... aber sehr effektiv.

 

Und mal so ganz nebenbei: Künstler musst du nicht unbedingt werden. Du kannst auch als Buchhalter dein Leben selbst gestalten … naja, zumindest ansatzweise ;)

 

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Ratgeber für Introvertierte – warum sich da bei mir erst einmal die Nackenhaare sträuben

 

Grob gesagt gibt es für introvertierte Leute zwei Arten von Ratgebern. Die einen möchten ihnen Tipps geben, wie sie extravertierter werden, die anderen geben Tipps, wie sie lernen, ihre eigenen Stärken herauszufinden und zu fördern.

 

Ich brauche euch wohl nicht zu sagen, welche Art Lektüre ich bevorzuge. Was heißt, bevorzuge? Ratgeber, die einem erklären wollen, wie man sich extravertierter gibt, finde ich schlichtweg für den Ar…!

 

Hat irgendjemand schon mal einen Ratgeber gesehen, der extravertierten Menschen Tipps gibt, wie sie sich in einer introvertierten Welt anpassen können? Wahrscheinlich eher nicht.

 

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Introversion und Extraversion - mehr als gefühlte Eigenschaften

Dass ich introvertiert bin, weiß ich schon lange. Für mich war das aber lange Zeit einfach nur eine Erklärung für meine ruhige Art. Ich dachte immer, die introvertierten sind die ruhigeren Menschen und die extravertierten eben die, die mehr aus sich rausgehen.

 

Was hinter diesen beiden Persönlichkeitsmerkmalen noch alles steckt, ist mir erst viel später klar geworden, als ich mich ausführlicher damit beschäftigt habe. Und dann fing es an, für mich interessant zu werden. Plötzlich hatte ich für alles eine Erklärung, was sich in meinem Leben ereignet hat.

 

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